Für jede Sorte Tag ein eigener Kurs.
9 Kurse mit 67 Einheiten, zusammen 8 Stunden. Die Einheiten bauen aufeinander auf und greifen das zuvor Gelernte wieder auf. Die erste ist bei jedem Kurs kostenlos.
Der unruhige Kopf
Für Gedanken, die nicht aufhören zu kreisen.
Bis der Atem übernimmt
Abende, an denen der Kopf noch arbeitet.
Eine Sache nach der anderen
Für den Kopf, der bei jeder Kleinigkeit abspringt.
Näher, als es sich anfühlt
Für Streit, Distanz und die Worte danach.
Vor dem großen Moment
Prüfung, Gespräch, Bühne — die zehn Minuten davor.
Der Tag darf enden
Neun Schritte vom Arbeitstag in den eigenen Abend.
Wenn wenig geht
Kleine, wählbare Schritte für Tage mit wenig Kraft.
Angst vor dem, was kommt
Für Sorgen, die immer einen Schritt voraus sind.
Nie gut genug
Für Tage, an denen du dein härtester Maßstab bist.